В рамках просветительских мероприятий Российского общества «Знание» перед сотрудниками института культуры выступила Наталья Майорова, главный специалист Центра развития компетенций госслужащих Чувашии.
В ходе лекции обсудили причины возникновения профессионального выгорания, рабочие факторы, провоцирующие его развитие, а также ранние признаки эмоционального истощения.
Практическая часть встречи включала освоение дыхательных техник для снижения тревожности, тренинги, полезные для повседневной работы, способы конструктивного реагирования на агрессию и методы взаимной поддержки в коллективе. В завершение каждый участник задумался о том, что именно помогает ему лично сохранять ресурсное состояние.
Благодарим Наталью Майорову за содержательный и откровенный разговор. Беречь себя — это тоже важная работа. Берегите себя и своих коллег.
